初中体育田径训练强度与训练量的优化思考

邱霖

《文渊(中学版)》 2022年04期

江西省赣州市兴国县枫边中学

田径运动参与的过程之中，训练的强度以及训练量的控制，将会直接影响到田径训练的成败。对于初中阶段的学生来说，过高的训练强度以及过多的训练量会导致学生在训练的过程中受到一定的伤害，而过低的强度以及过少的训练量则会影响到学生最终的训练成果。所以说，在初中体育教学实施的过程中，科学合理的控制田径训练的强度以及训练量，是教师教学工作开展的重点。那么，教师应该怎样对其进行有效的优化呢？本文从影响田径训练强度以及训练量的因素以及优化的具体策略这两个方面入手进行研究。

初中体育教学；田径训练；强度；训练量；优化策略