不同晨练运动对高职院校学生体质健康及情绪影响研究——以广东云浮中医药职业学院为例

钟婉华 李久芬 黎青云 武雅琼

《文渊(高中版)》 2025年09期

广东云浮中医药职业学院

有研究表明，不同的晨练运动对于学生的身心健康有着积极影响，能够有效提升学生的心理健康水平。文章以广东云浮中医药职业学院为例，探究跑操、八段锦以及太极拳三种不同的晨练运动对学生体质健康以及情绪的影响，期望能对提高高职学生的体质健康与情绪状态提供有益参考。

运动项目；心理健康；大学生