初中体育立定跳远关键动作及训练方法探讨

张彩玲

《文渊(中学版)》 2019年06期

新疆和静县第一中学 新疆 和静 841300

立定跳远是当前中考体育考试的必考项目之一,它包含预摆、起跳、腾空和落地等四个技术要领.在初中体育教学过程中,教师要善于用形式多样的手段来提升学生在立定跳远关键动作等方面的能力.因此,初中体育教师在教学的过程中,一定要注重对这些关键动作和涉及的关键部位的训练.对此,本文进行相关的探讨.

初中体育;立定跳远;训练方法探讨