体能训练在大学健美操教学的应用

李光俊

《文渊(高中版)》 2020年01期

河南牧业经济学院体育部 河南 郑州 450044

近年来,随着社会的进步,我国教育事业发展的越来越完善.竞技健美操要求运动员在保证自身高度柔韧性、协调性、强大力量与速度力量的素质基础上,完成一系列高难度动作,在竞技健美操竞赛规则上也提出运动员动作的标准性、平衡力以及成套动作的兼顾性和全面性的要求.因此运动员训练非同小可,在力量素质训练基础上,提升其速度和协调性及平衡力,促其做出标准完美动作.

体能训练;大学健美操;教学;应用